Solusi Sembuhkan Asam Urat Secara Alami dan Aman

Rekomendasi Olahraga untuk Penderita Asam Urat

Penderita asam urat, pada umumnya akan mengalami nyeri dan sakit pada persendian ketika digerakan, namun bukan berarti penderita asam urat tidak boleh melakukan kegiatan fisik atau olahraga, dengan catatanolahraga yang dijalankan ini dapat tergolong ringan dan tidak membuat kondisi fisiknya semakin parah. Oleh karena itu, kami menginformasikananda pada Rekomendasi Olahraga untuk Penderita Asam Urat berikut ini.


Rekomendasi Olahraga untuk Penderita Asam Urat

 

http://obatpatenasamurat.blogspot.com/

 

Jalan kaki

Dengan melakukan kegiatan ini secara rutin, mampu membakar kalori, memiliki tulang kuat, dan menguatkan otot tanpa harus menyiksa persendian.

Senam ringan

Pagi hari setealah bangun tidur, sebaiknya melakukan peregangan dengan melengkungkan kaki, tangan, dan persendian lainnya agar bisa membalikan kekakuan yang terjadi selama tidur.

Bersepeda dan berenang

Olahraga ini bagus untuk penderita asam urat, karena tidak memfokuskan persendian tertentu dalam pergerakannya, seperti berenang dan bersepeda yang bisa membuat sendi bergerak.

Olahraga yang teratur disertai dengan pengobatan yang tepat dan aman dapat memberikan kesembuhan yang optimal.


Artikel lainnya :



Rekomendasi Olahraga untuk Penderita Asam Urat