Solusi Sembuhkan Asam Urat Secara Alami dan Aman

Mitos Seputar Penyakit Asam Urat

Bukan hanya tempat-tempat tertentu yang memiliki cerita atau mitos di dalamnya, penyakit pun sama memiliki mitos atau kepercayaan tersendiri di masyarakat, termasuk penyakit asam urat. Dan berikut ini adalah Mitos Seputar Penyakit Asam Urat beserta fakta atau keterangan yang sebenarnya.

Mitos Seputar Penyakit Asam Urat

 


 Mitos : Asam urat hanya menyerang pria
Fakta : Pada usia di bawah 40-50 tahun, asam urat memang jarang dijumpai di kalangan wanita, mungkin karena efek hormon estrogen yang menjaga kadar asam urat darah dalam batas normal. Namun setelah usia 50-an ketika sebagian besar wanita telah mengalami menopause, asam urat di kalangan wanita meningkat pesat.

Mitos : Asam urat disebabkan oleh makan berlebihan
Fakta : Semua orang bisa terkena penyakit asam urat, dan belum tentu karena makan berlebihan. Meskipun mengkonsumsi makanan tertentu dapat meningkatkan risikonya, faktor bawaan (genetik) juga turut berperan dalam penyakit ini. Banyak penderita asam urat yang memiliki kebiasaan diet rutin dengan berat badan ideal. Jika anda memiliki riwayat keluarga dengan asam urat, anda kemungkinan juga akan menderita asam urat. Selain itu, peluang terkena asam urat meningkat jika anda memiliki tekanan darah tinggi, kolesterol tinggi dan diabetes.

Mitos : Asam urat tidak berbahaya
Fakta : Asam urat bahkan jika tanpa gejala dapat menyebabkan kerusakan sendi dan kecacatan permanen. Setelah bertahun-tahun, kerusakan yang ditimbulkan sangat mirip dalam penampilan dan kecacatan dengan yang disebabkan oleh rematik. Selain itu, asam urat tinggi juga berhubungan dengan sejumlah kondisi medis lainnya yang sangat serius, termasuk penyakit ginjal, penyakit jantung, stroke, hipertensi, dan diabetes.

Mitos : Asam urat sembuh setelah gejalanya hilang
Fakta : Banyak orang yang beranggapan bahwa asam urat adalah penyakit yang datang dan pergi dengan rasa sakit di sendi. Setelah seminggu atau lebih, rasa sakit di sendi menghilang, penderita mengira bahwa penyakitnya sudah sembuh, padahal tidak demikian. Kadar asam urat di dalam darah bisa tetap tinggi tanpa selalu diikuti dengan peradangan sendi. Selama asam urat di atas normal, selama itu pula asam urat hadir dan menganggu kesehatan anda.

Mitos : Asam urat tidak bisa sembuh
Fakta : Meskipun tidak bisa sembuh secara langsung, asam urat tetap bisa disembuhkan. Dengan diet sehat termasuk menghindari makanan ber-purin tinggi, rajin berolahraga, memperbanyak minum, dll. Kegiatan tersebut dapat menjaga kadar asam urat darah selain menjalankan pengobatan dengan obat herbal asam urat.

Dengan mengetahui fakta dan Mitos Seputar Penyakit Asam Urat ini, anda bisa lebih cermat dalam menangani penyakit asam urat yang mungkin sedang anda rasakan sekarang ini.


Sumber http://majalahkesehatan.com/


Tips Sehat Mencegah Penyakit Asam Urat

Setiap penyakit pasti ada obatnya, namun sebelum kita berpedoman pada pepatah tersebut untuk memberikan motivasi pada diri sendiri bahwa kita akan sembuh walaupun penyakit yang menimpa bukan penyakit yang sembarangan, sebaiknya kita lebih dulu mengenal "lebih baik mencegah daripada mengobati". Dengan mengenal dan mengapresiasikannya pada kehidupan, tentunya pola hidup sehat akan selalu kita terapkan.

Menerapkan pola hidup sehat tersebut memang sangatlah penting terutama bagi penderita penyakit asam urat. Lalu, bagaimana caranya supaya pola hidup sehat tersebut bisa mencegah terjadinya lonjakan asam urat dalam tubuh ? Berikut ini kami sampaikan beberapa Tips Sehat Mencegah Penyakit Asam Urat seperti yang dilansir http://health.kompas.com/.

Tips Sehat Mencegah Penyakit Asam Urat



 Menghindari makanan kaya purin

Purin adalah zat dalam makanan yang dapat memicu terjadinya penyakit asam urat. Cara untuk menghindarinya yaitu dengan mengkonsumai makanan yang rendah purih.

Hindari konsumsi minuman beralkohol

Minuman beralkohol terutama bir merupakan jenis minuman dengan kadar purin tertinggi yang tentunya dapat menimbulkan penyakit asam urat.

Minum banyak air putih

Minumlah 8 ingga 12 gelas sehari. Kurangi konsumsi air alkalin dan jangan minum air berbaking soda, sebab mengandung banyak garam.

Minum susu dan jus jeruk

Beberaoa riset mengungkapkan bahwa susu mampu menurunkan kadar asam urat. Satu gelas susu dapat menurunkan asma urat hingga 0,25 mg/dL, demikian juga dengan jus jeruk.

Kopi

Dalam beberapa penelitian membuktikan bahwa kopi dapat menurunkan risiko terkena asam urat.

Ceri, seledri, stroberi

Semua jenis buah-buahan tersebut mengandung komponen yang mampu memerangi asam urat, karena mereka kaya antioksidan, berpurin rendah, dan tidak terlalu asam.

Minum Vitamin C

Asupan vitamin C sebanyak 500 mg setiap hari, menurut sebuah penelitian, terbukti  dapat mencegah asam urat.

Multivitamin

Minimal asup satu tablet multivitamin setiap hari. Pilih yang paling kuat dan mengandung mineral seperti kalsium, magnesium, dan zinc, terutama untuk mereka yang telah berusia di atas 40 tahun.

Turunkan berat badan

Penurunan berat badan adalah tips paling penting dalam pencegahan asam urat, meski yang paling sulit untuk dilakukan, khusus anda yang kelebihan berat badan.

Itulah beberapa Tips Sehat Mencegah Penyakit Asam Urat yang kami informasikan, semoga bermanfaat dan sukses bagi anda yang benar-benar ingin mencegah penyakit asam urat ini.



Baca artikel lainnya :


4 Tahapan Serangan Asam Urat

Asam urat yang disebabkan oleh tingginya kadar asam urat dari zat purin dalam tubuh yang mengakibatkan penumpukan kristal pada persendian ini dapat menimbulkan beberapa gejala umum seperti rasa nyeri dan ngilu pada persendian, sendi kemerahan dan membengkak, kadang mengalami kesemutan, dan sulit bergerak. Gejala seperti ini umumnya terjadi pada sendi lutut, siku, kaki, tangan, pergelangan tangan dan kaki, juga punggung.

4 Tahapan Serangan Asam Urat


http://obatpatenasamurat.blogspot.com/

Gejala yang dirasakan oleh penderita biasanya terjadi dalam 4 Tahapan Serangan Asam Urat, yaitu :

Tahap 1 : Hiperurikemia Asimtomatik

Kadar asam urat di tubuh tinggi, namun tidak menimbulkan gejala. Sebagian besar orang dalam tahap ini menyadari kondisi mereka setelah melakukan tes darah yang mengukur jumlah asam urat yang terkandung dalam sistem peredaran darah.

Tahap 2 : Serangan gout akut

Hiperurikemia berkelanjutan pada tahap pertama menyebabkan penumpukan kristal natrium urat di persendian. Kristal ini kemudian merangsang pelepasan berbagai mediator inflamasi yang menimbulkan serangan akut.

Penderita biasanya terbangun di malam hari karena rasa sakit dan pembengkakan sendi. Ciri-ciri penyakit asam urat pada tahap gout ini meliputi rasa nyeri, peradangan pada sendi, rasa panas dan jika disentuh lembek, terlihat kemerahan atau memar, terasa gatal dan mengelupas setelah sakitnya mereda.

Tahap 3 : Interval kritis

Pada kebanyakan orang, tahap ini berlangsung dari 6 bulan sampai 2 tahun setelah serangan pertama gout. Pada yang lainnya, kondisi tanpa gejala ini dapat berlangsung 5-10 tahun yang ideal untuk mencegah serangan di masa depan. Gout secara klinis tidak aktif, namun masih ada dan penyakit itu terus berkembang jika asam urat tidak dikendalikan.

Tahap 4 : Gout tingkat lanjut

Pada tahap akhir ini, gejala dan efeknya menetap. Sejumlah besar asam urat telah mengkistral menjadi deposit di tulang rawan serta tendon dan jaringan lunak, bahkan pada selaput antar tulang. Penderita sering mengalami berbagai gejala seperti kekakuan sendi, keterbatasan gerakan sendi, nyeri sendi terus-menerus, luka dengan nanah putih di bagian yang terkena, nyeri sendi simultan pada berbagai bagian tubuh, dan fungsi ginjal yang memburuk. Pasien gout memiliki risiko lebih tinggi menderita batu ginjal.

Dengan mengenal 4 Tahapan Serangan Asam Urat ini bertujuan agar kita lebih hati-hati dalam menjaga kesehatan terutama ketika mulai muncul gejala yang menandakan adanya pernyakit tertentu seperti halnya penyakit asam urat.

Terimakasih atas kunjungan anda, semoga artikel kami 4 Tahapan Serangan Asam Urat yang dilansir dari lifeisherbal.wordpress.com dapat bermanfaat.


Penyakit Asam pada Usia Muda

Asam urat pada usia muda merupakan penyakit yang tidak umum ditemui, karena pada umumnya penyakit asam urat dan sejenisnya (seperti encok) diderita oleh wanita dan pria dewasa, biasanya di atas 40 tahun. Namun, fakta menunjukan bahwa kini asam urat juga ditemukan pada usia muda. Mengapa dan apa penyebabnya ? Silahkan simak penjelasan kami di Penyakit Asam Urat pada Usia Muda.

Penyakit Asam pada Usia Muda


http://obatpatenasamurat.blogspot.com/

Seperti yang telah kita ketahui bahwa penyakit asam urat terjadi karena kadar asam urat tinggi dalam tubuh yang tidak bisa disekresikan sehingga menghasilkan kristal yang menggumpal pada jaringan otot dan persendian.

Pada orang dewasa umumnya, penumpukan kristal asam urat ini diakibatkan oleh pola makan tidak sehat, konsumsi alkohol yang berlebihan, serta gaya hidup yang tidak sehat. Sedangkan kasus asam urat pada usia muda termasuk anak-anak diakibatkan oleh faktor yang sedikit berbeda.

Sumber artikel medis menyatakan bahwa anak yang menderita asam urat kemungkinan besar diakibatkan oleh diet yang buruk dan pola makan yang buruk.  Anak yang cenderung mengkonsumsi makanan tidak sehat seperti tinggi gula dan kolesterol, kurang gerak dan jarang minum air putih memiliki risiko lebih besar menderita asam urat. Para ahli juga berpendapat bahwa faktor genetik menjadi salah satu penyebab terjadinya penyakit asam urat ini.


Tips Diet Sehat Asam Urat untuk Usia Muda


Pembatasan purin,- Caranya dengan membatasi asupan purin yaitu 100-150 mg purin per hari.

Kalori sesuai kebutuhan,- Asupan kalori sebaiknya disesuaikan dengan tinggi dan berat badan.

Tinggi karbohidrat,- Nasi, singkong, ubi, dan roti tergolong karbohidrat kompleks yang akan sangat baik dikonsumsi para penderita asam urat.

Rendah Protein,- Seseorang dengan gejala asam urat wajib menghindari konsumsi Protein hewani seperti hati, otak, paru, dan lain sebagainya. Namun akan lebih baik jika mengkonsumsi Protein nabati seperti kacang-kacangan.

Rendah Lemak,- Lemak terbukti akan menghambat ekskresi asam ura melalui urin. jadi. sebaiknya hindari makanan-makanan yang berminyak dan bersantan, serta margarine atau mentega.

Tinggi cairan,- Sebaiknya minum air putih sebanyak 2,5 liter atau 10 gelas per hari. Cairan ini akan membantu melarutkan dan membuang asam urat melalui urin.

Dengan metode diet seperti ini, Penyakit Asam pada Usia Muda dapat dihindari dan usia muda yang sehat pun akan terpenuhi.


Artikel menarik lainnya :

Sumber health.perempuan.com